映象网记者 李梦娇 通讯员 荣高洁 刘迪 文/图
当今社会健康已经成为了人们对幸福生活的基本诉求。为切实保障广大居民的身心健康，引导居民建立健康的生活方式，荥阳市京城路街道腾飞街社区新时代文明实践站针对居民需求，策划开展了“乐享晚年，‘益’起腾飞”养生微课堂项目。11月12日下午，该项目联合荥阳市人民医院开展的第一次微课堂——中老年心脑血管病防治科普宣传课开课了。
李瑞莉向大家科普中老年心脑血管病防治知识
活动邀请荥阳市人民医院护士长李瑞莉对大家普遍关注的心脑血管疾病的致病原因、疾病症状以及如何有效预防、治疗等问题进行了详细阐述，提醒中老年人一定要注意均衡饮食、适当运动，注意生活细节，保持身体健康。
科普结束后，大家根据自身身体状况积极提问。“咱们老年人每天摄入的油脂类食物不能超过25克，奶类和豆类要保持在100克左右……”面对大家的问题，李瑞莉从合理膳食、适量运动、戒烟限酒等方面对影响老年人健康和寿命的因素都进行了详细地讲解和指导。
社区57岁的王阿姨下午早早地就来到了现场，听完讲座她高兴地说：“政府关爱咱老年人，重视咱们的精神文化需求，让咱们老有所乐、老有所学，这样的活动还要多开展呢。”
其他参加此次讲座的老年人也纷纷表示：要想健康，既要有合理健康的生活方式，也要积极乐观地对待生活，让自己更进一步了解心脑血管病自我防治知识，要做健康生活方式的实践者和受益者。
(荥阳政务新闻热线：13213155378，投稿邮箱：472061029@qq.com)
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